Vissa dagar är tyngre än andra att packa träningsväskan och bege sig till gymmet eller snurra på sig löpardojjorna och bege sig ut i löparspåret. Såhär års kan det kännas extra motigt i mörkret. Försök att se ditt mål ändå, håll dig till din träningsplan och visa för dig själv att du är en fighter! Och glöm för all sin dar inte bort att berömma dig själv för hur duktig du är som tränar regelbundet och tar hand om dig själv och din kropp!
För att läsa artikeln tryck här
Fick det lilla smäckra armbandet hem i brevlådan idag och skall bara ladda den och fixa hem appen så är det bara att köra! Ska bli jätteintressant att testa och jag hoppas verkligen att den håller allt den lovar och att den är enkel att använda. Nästan viktigast av allt! Jag är helt tappad när det gäller teknik och elektronik och måste vara enkelt för att jag skall använda manicken ofta och inte bara i stundens behag!
Den här helgen har jag suttit mycket i bil och nu när vi närmar oss jul är jag
nog inte ensam om att sitta ihop trängd i en fullbelamrad bil i flera timmar. Efter flera timmar i bil känner i alla fall jag mig ganska mörbultad! Stel i hela kroppen, svullen i ben och mage och alldeles skev efter att ha suttit i samma onaturliga ställning alldeles för länge.
”Att sitta still och äta allt och för mycket är i längden bara att straffa sig själv med extra kilon och ge sig själv en lång, lång 
uppförsbacke när man väl ska börja träna.” citerar jag från min krönika från Augustinumret av Hälsa& Fitness
För att läsa hela krönikan tryck här
Personlig tränare och hälsoinspiratör sedan tio år tillbaka. Bloggar samt skriver artiklar och krönikor för Hälsa & Fitness, en av Sveriges största tidningar och sajter inom just träning och hälsa. Baserad i Stockholm och jobbar på SATS Sjöstaden, men återvänder med jämna mellanrum till Göteborg.
Vill du anlita mig för en föreläsning eller ett samarbete, kontakta mig på frida@inmood.se eller 0737 – 75 04 71.
