Nytt år och ett ypperligt tillfälle att börja på ny kula. Och då menar jag inte att avlägga ett plikttroget nyårslöfte bara för att alla andra gör det. Utan om att bli den du egentligen ÄR!. Säga vad man vill men nyår är ett bra tillfälle att påbörja den resan eller fortsätta om du redan börjat!
Nedan följer en sammanställning på hur du blir den du egentligen är,
I dagens Instagramflöde pekade Paolo Roberto fingret åt bantning, 
bantare och de som kommer med bantningstips på hans sida! Visst kan Paolo verka lite extrem med sin barfotalöpning klockan 05.00 varje morgon oavsett väderlek, hans urflippade yogaposer och evigt tjatande om pasta. Men trots allt, han har ju rätt!
Andra advent har redan passerat och både tredje och fjärde advent närmar sig med stormsteg. 
I varenda personalutrymme eller mer eller mindre i varje butik bjuds de på pepparkakor. Till och med på diverse gym har jag sett. Mysigt och trevligt, eller? Är det verkligen så himla mysigt att det finns pepparkakor precis ÖVERALLT om man råkar vara en godisgris? Antagligen inte!
Kommer på mig själv eller snarare min hand att allt för ofta befinna sig, bokstavligt talat, i kakburken som står i personalrummet. Som sagt, snällt initiativ av chefen men ”förbaskade chef”! More »
dig till Nike Konventet!!
Från den 9december är det fritt fram!!
Anmäl dig på http://www.thenikeblast.com/
I morse var jag i Sundbyberg och besökte SATS senaste tillskott Signalfabriken. Urläcker anläggning som jag absolut tycker att du skall besöka om du får tillfälle. Jag var där och provade SATS nya träningskoncept Tribe Running som håller på och lanseras. Vi fick idag testa Running Strenght.
Klassen var över förväntan även om vi fick prova en miniversionen på bara 30min. Tycker det är jättebra med den här typen av klass som är så grenspecifick mot löpning. Klassen hjälper en att få bättre balans och magstyrka med löpningen som den röda tråden. En klass jag definitivt kommer skicka mina kunder på för att få en bättre löpteknik, löpstyrka och medvetenhet i sin löpning. Går de på den klassen vet jag att de kommer få med sig mycket matnyttigt och deras löpning kommer att gå framåt!
Klassen kommer att lanseras efter nyår men det finns några fler tillfällen att testa, bara att höra av sig till det centret det gäller så bokar de in dig som ”gäst” More »
Personlig tränare och hälsoinspiratör sedan tio år tillbaka. Bloggar samt skriver artiklar och krönikor för Hälsa & Fitness, en av Sveriges största tidningar och sajter inom just träning och hälsa. Baserad i Stockholm och jobbar på SATS Sjöstaden, men återvänder med jämna mellanrum till Göteborg.
Vill du anlita mig för en föreläsning eller ett samarbete, kontakta mig på frida@inmood.se eller 0737 – 75 04 71.
