”Man kan inte vinna utan insats. Ändå verkar vissa verkar tro att de ska bli 
bra på något utan att träna på det. Det är som att tro att man blir bra på att spela fotboll genom att spela tv-spel. Att man kan spela gitarr bara för att man äger en gitarr. Att man går ner i vikt bara för att man byt ut pastan till fullkorn.”
Läs hela krönikan Du blir bra på det du tränar
pågått i snart tjugofyra år. Wow, säger jag bara och det ser ut som om vi svenskar verkligen får bekänna färg på vår hurtighet och tyvärr verkar hurtigheten vara som bortblåst utan majoriteten av massan tittar hellre på sport eller bryr sig inte överhuvudtaget. Det är faktiskt bara en ytterst liten minioritet som hakat på träningstrenden och lägger man ihop alla deltagare i Marathonlopp, Göteborgsvarvet och Vätternrundan är det max ett par procent av befolkningen. ”elaLäs hela krönikan Hurtbullar är bara en minioritet
Kära läsare jag brukar oftast inte be dig om något förutom att vara snäll mot dig själv, äta bra och röra på dig men nu behöver jag be dig om en tjänst. Nämligen att gå in och rösta på mitt bidrag att bli Sveriges nya Humor Queen. Du har kanske haft på känn att jag har en liten dröm om detta men nu behöver jag verkligen just din hjälp att rösta fram mitt bidrag och ge mig möjligheten att förverkliga min dröm!
Det går inte att undgå att det är förkylningstider med tanke på alla som är sjuka omkring en. Är du en av dom som har drabbats? Känner du dig stressad över att inte kunna träna? Eller osäker på om du kan träna eller inte med ditt halsonda?Lugn. Viktigast är att du blir frisk och då är vatten, vila och mat nödvändiga ingredienser! Känner du att din förkylning inte släpper efter några dagar bör du gå till doktorn för att kolla att det inte är streptokocker.
Några tips på vägen oavsett lite halsont eller om du är sängliggande;
Idag var jag lite extra hungrig när jag skulle äta mitt mellanmål och lade till ett 
Sport Knäckebröd. Testade även att värma äggröran men den hade gått lika bra att äta kall! Bra smak och jag kommer definitivt själv testa att använda soltorkade tomater när jag själv gör äggröra!
Middag: Bönotto och svamp. Till kolhydrater valde jag couscous.Den här gången fick jag salta och peppra lite… vilket förvånade mig då de varit så duktiga på smaken alla andra gånger.
Personlig tränare och hälsoinspiratör sedan tio år tillbaka. Bloggar samt skriver artiklar och krönikor för Hälsa & Fitness, en av Sveriges största tidningar och sajter inom just träning och hälsa. Baserad i Stockholm och jobbar på SATS Sjöstaden, men återvänder med jämna mellanrum till Göteborg.
Vill du anlita mig för en föreläsning eller ett samarbete, kontakta mig på frida@inmood.se eller 0737 – 75 04 71.
