Härom veckan gav jag tips i Welllness delen i Aftonbladet.
Hur du ger dina ursäkter en fet smäll på käften!
För att läsa artikeln tryck här
Härom veckan gav jag tips i Welllness delen i Aftonbladet.
Nytt personligt träningsverktyg kommer till Sverige och jag får testa! 🙂
Fick det lilla smäckra armbandet hem i brevlådan idag och skall bara ladda den och fixa hem appen så är det bara att köra! Ska bli jätteintressant att testa och jag hoppas verkligen att den håller allt den lovar och att den är enkel att använda. Nästan viktigast av allt! Jag är helt tappad när det gäller teknik och elektronik och måste vara enkelt för att jag skall använda manicken ofta och inte bara i stundens behag!
Den här helgen har jag suttit mycket i bil och nu när vi närmar oss jul är jag
nog inte ensam om att sitta ihop trängd i en fullbelamrad bil i flera timmar. Efter flera timmar i bil känner i alla fall jag mig ganska mörbultad! Stel i hela kroppen, svullen i ben och mage och alldeles skev efter att ha suttit i samma onaturliga ställning alldeles för länge.
Så här kommer fem snabba tips hur du kan undvika att bli allt för mörbultad efter en lång bilresa (så gott det går i alla fall); More »
”Att sitta still och äta allt och för mycket är i längden bara att straffa sig själv med extra kilon och ge sig själv en lång, lång 
uppförsbacke när man väl ska börja träna.” citerar jag från min krönika från Augustinumret av Hälsa& Fitness
För att läsa hela krönikan tryck här
Äntligen är det sommar och sol och jag vill bara påminna om vilken chans du nu har att verkligen
röra på dig. Det är ljust längre, finns massa utomhusaktiviteter man kan göra. Springa, promenera, cykla, testa inlines och snart förhoppningsvis simma utomhus. Njut av sommaren och god och nyttig mat! 🙂
Skall försöka komma med lite olika bra träningstips man kan göra utomhus under sommaren! MEN först skall jag komma med en utmaning som pågår hela juni månad!
Vem ror snabbast på 500meter??
Så trots att jag nu talat så väl om utomhusträning vill jag att du skyndar dig till närmsta gym, värmer upp lite och sedan ror som en dåre för att se vad just DIN tid blir på 500meter. Efter att du gjort detta mailar du tid, namn och adress så kommer jag i slutet av månaden presentera vinnaren, priset och nästa tävling!! 🙂 Japp du hörde rätt. Detta är den första tävlingen i utmaningen!
Maila din tid, namn och adress till : frida@inmood.se
Lycka till!!! 🙂
