Ni vet att nya numret av Hälsa &Fitness nu är ute i butik!? 🙂Från och med nu kommer jag att lägga upp min krönika både på bloggen och hemsidan så att ni kan läsa!
Den här månaden handlar min krönika om; Sätta delmål och lyckas!
Trevlig Läsning! 🙂
Hälsohets är dagens snackis efter Rebecca Weidmo Uvells utlägg; Sluta posera med era träningspass, 
på Aftonbladet. Jag tittade på Nyhetsmorgon i morse där Rebecca fick debattera mot Gladiatorn Helene Ahlson.
Jag kan knappast påstå att det var den bästa personen att ta dit då Helene själv sa att hon inte jobbar på det sättet med företag och inte har den inblicken..men ja gladiatorena visas på 4:an så givetvis vill väl TV 4 ta dit någon från TV4…. själv hade jag väl föredragit någon som arbetar med friskvård mot företag.. men det är ju jag det…
Hursomhelst, Hatten av för Helene då hon alltid visar upp en ruggigt bra form och skötte sig sakligt och snyggt i TV rutan!
deras friskvårdsanläggning, FÖR HUNDAR!med min hund asså..
Jättekul idé med ett hundgym där till och med hunden kan ha en egen Personlig Tränare!! Snacka om att verkligen ALLA kan ha en PT!! Så om du har en hund rekommenderar jag verkligen dig att din hund att gå och testa och få lära hunden att göra armhävningar och springa på ett löparband!
Min hund Caisa fick testa på vibrationsplatta och löparband den här gången, lämnar armhävningarna och pilatesbollen till nästa gång! More »
*fitness betyder hur väl en persons fysik passar till dess uppgift (enligt Wikipedia)De flesta av oss reflekterar nog aldrig över vad ”fitness” egenligen betyder, kort sagt innebär det ; ” att det syns på kroppen att den får arbeta och blir utsatt för belasting.” En ganska bra sammanfattning tycker jag. För hur rättvist hade det känts att slita som ett djur på gymmet och sedan se ut som en liten klenis. Inte alls eller hur?!
För resultat triggar oss, det driver oss, dig, att fortsätta med det du gör och sträva efter ännu mer! Utan resultat vore det inte alls lika kul! Snarare nästan meningslöst…
Ändå hör det mer till vanligheten än till ovanligheten att drömma om en fit kropp, utan att egentligen vara beredd på att lägga ner det som krävs… eller inte förstår vad som faktiskt krävs för att få en ”fit” kropp!
Innan nyår träffades jag och Marcus för en liten avstämning, där han även fick slita hårt! Vi har inte setts på snart tre veckor (och det var längesedan jag skrev, lovar bättring!) Vi har bara haft smskontakt under nyårsledigheten och har har fått klara sig utan mig (skönt för honom)
Han kämpar men detta är en resa – en process och även om Marcus har skaffat sig en Personlig Tränare och jag ger honom verktygen är det fortfarande upp till HONOM vad HAN stoppar i munnen och om HAN går till gymmet eller ej, trots at jag inte står och väntar på honom. Han har svarat på mina sms och då svarat ”att det inte händer så mycket”…suck… More »
Personlig tränare och hälsoinspiratör sedan tio år tillbaka. Bloggar samt skriver artiklar och krönikor för Hälsa & Fitness, en av Sveriges största tidningar och sajter inom just träning och hälsa. Baserad i Stockholm och jobbar på SATS Sjöstaden, men återvänder med jämna mellanrum till Göteborg.
Vill du anlita mig för en föreläsning eller ett samarbete, kontakta mig på frida@inmood.se eller 0737 – 75 04 71.
