In Mood

Men man måste ju ta seden dit man kommer ibland=)

Det var ett härligt lättsamt gäng..med vissa undantag..haha..som alltid i alla sammanhang!

Fortfaran alleles förvånad över hur gentlemannamässiga Amerikanare är!
Man blir ju verkligen INTE bortskämd med detta av Svenska killar!
(hoppas inte ni tar illa upp men det är ju sant!!!)

Vill säga någon som öppnar dörren, drar ut stolen, kliver man från en hög avsatts, sträcker de fram handen. Ser till att man har det bra, alltid något att dricka och ev något att äta om så önskas. 
När man kommer och hälsar så ställer de sig upp.
De säger snälla saker och är väldigt lyhörd för ens behov.

Asså amerikanska killar, inte svenska…

I AM SOO SPOILED RIGHT NOW!!

Men som sagt, detta är väldigt trevligt men ibland får man bara lust att ruska om dom
och säga åt dom att slappna av för FAN!!!!

Mitt alias under kvällen var Friday eller Lady Gaga.
Fast jag blir förvisso kallad Lady Gaga hemma oxå så är väl ingen jätteskillnad!

Trist bara att det ibland sker missförstånd och folk tolkar olika saker på olika vis.
Jag försöker alltid att vara rak, öppen och ärlig!
Tror på något vis att det lönar sig i längen.

Måste bara lära mig att inte förvänta mig att alla skall vara på samma sätt mot mig,
bara för att jag är så mot dom!

Fast jag tycker faktiskt att det hade underlättat måste jag säga!

Tiden har verkligen flugit iväg men jag har ändå hunnit med en massa, massa!

Varje kväll har jag varit ute på olika roliga ”äventyr”
så är faktiskt skönt att bara få vara ikväll!

Kom tilbaka för en stund sedan från 40min Power Walk längs Riverside.
BLev tonfisk, majs och banan till middag.
Hotellet bjöd på vattenmelon till efterätt=) Mums!

Börjar till och med själv se på mina axlar att det ”fitat” till sig lite =)
Ska bli kul att se hur mycket som hänt efter tre veckor.
Är bara att fortsätta precis som jag gör!

Är stor skillnad på den träningen Maria kör med mig jämfört när jag tränar själv.
Fokus här är mycket mer att forma kroppen.
FLer repetetioner, lättare vikter och mer kroppsegna övningar!
Hur bra som helst!

Men som sagt, stor skillnad mot hur jag kört de senaste 10 åren=)
Bra med lite variation då kanske …=)

Idag har det varit träning, slappat vid poolen och jobbat lite på min bränna (suprize!)
Har dock börjar flaga på mina axlar, så blir peeling i duschen sen!

Möte upp Maria på ett av hennes ”hak” och tog en likadan.
Vill säga; nytt nagellack på tår, fingrar och fotmassage… i en hel timma!
Såå ljuvligt! Somnade till några gånger.
Man blir verkligen bortskämd här! =)

Man får ju även sin smutstvätt tvättad och struken.
De stryker till och med trosorna och strumporna!!!

Nä nu en dusch och sedan sängen!
Tidigt i morgon vankas träning!!!

Var ett extremt svettigt pass idag!
Började med 45min cardio och var redan efter den svettig som en gnu!!

Maria tyckte idag att det syntes att fett försvunnit från ansiktet och axlarna=)
Då hoppas jag att det gäller magen snart oxå!

GIvetvis hängde vi vid poolen och hade det skönt, Elsewhere.

Sen åkte vi moppe påkambodjanskt vis till City Markanden.
Wow, säger jag bara!!!

Såååå mycket grejer!
Sååå billigt
OCh bara svindyra märkesgrejer!!!!

Jag trivs som fisken i vattnet!!!

Vädret är underbart men galet varmt mellanåt!
Så är ganska skönt när det både blir molnigt och regnar lite ibland.

Har hänt en massa roliga saker sedan jag skrev något sist.

Bland annat har det varit översvämning…var väl kanske inte jättekul men lite spännande.
Man fick vada fram med vatten upp till låren.
Som alltid, ramlade jag, lagom kul, då jag hade både data och systemkamera i väskan…
Allt klarade sig!

Den kvällen träffade jag några jättetrevliga Australienare, som bodde på mitt hotell.
Efter att allt vatten försvunnit, tog de med mig på lite nya ställen jag ej sett.
Sååå roligt att öva på sin engelska!.

Lite tomt nu när dom åkt då, de var väldigt roliga och lättsamma att hänga med, samt att även de var riktiga träningsfreaks och vi hade mycket gemmensamt!

Blir allt lite sugen på at ta en tripp till Australien och jobba där ett tag..hmm…
U never know…
__________________________________________________________________

Träningen med Maria fortgår och jag får slita ordentligt
och får en j*kla träningsvärk efter varje pass!!
 Precis som jag gillar!!

Ska ta tag i det där yogapasset snart då jag är galet stel nu!

(här är Marias egna tuktukchafför)

Avnjöt idag en skön Hot Stonemassage, ljuvligt!!
Slappade därefter vid poolen och tog sedan ytterligare en sväng till gymmet.
45 svettiga minuter cardio.

Nu skall jag ta mig en tuktuk och käka midag med min nyfunne kanadensiska vän, Harmony.
Är så fantastiskt att man kan träffa människor på (nästan) andra sidan världen, som man har så mycket gemmensamt med och för att inte glömma roligt!

6.30 avnjöt jag mitt skrovmål och det va redan full personalstyrka, ca sju personer som antingen höll i en dammvippa, sopkvast eller liknande ..som sagt ..höll…

Tog sedan en sån där vagn…tuktuk…
Givetvis försökte han superblåsa mig. 

Jag frågade efter priset, han stirrade en stund på mig, uppifrån och ner.
Som att han funderade på hur korkad jag va.
”7 dollar”, klämde han fram! Därpå jag garva och skaka på huvudet.

Maria, hade som tur var berättat för mig, max 1 dollar, för den korta färden.
___________________________________________________________________

7.15 stod jag uppvärmd och redo att ge mig i kast med dagens övningar!! 
Tufft, utmanande pass!

Tänk att lite annat tempo, repetetioner och teknik kan göra så mycket!!

Avslutade med 45min på crosstrainern.
Var minst sagt, ordentligt svettig efteråt! Skönt!

Efter att ha duschat och gjort mig i ordning (under 
iaktagelse från två personer ur personalen, varje steg man tog, lämna tofflor, öppna dörrar. Asså de gjorde de åt mig…. känns lite halvkonstigt vill jag lova!) var det till att slappa vid poolen! 

Soo long!!