In Mood

Trodde faktiskt inte att dessa moln skulle tränga sig på, då jag som sagt befinner mig i Paradiset.
Till exempel, klockan är inte ens tolv här och jag har redan kört ett intesivt träningspass i 80min, fått komplimanger för min minskning av mig själv samt fått en Hot Stone Massage och befinner mig nu vid poolen. Vad mer kan man behöva?

Hmm… men dessa gråa moln har under många år, svävat ovanför mig.

Ibland knappt synliga och ibland så intensiva att jag knappt kunnat få en ljusglimt.
Jag har väl alltid på olika sätt försökt ignorera dem, förtränga dem, hatat dem men förr eller senare har jag fått ge vika. Låtit dom becksvarta molnen rulla in och inte riktigt vetat hur jag skall skydda mig från stormar och skurar, då vare sig paraply, sydväst eller en poncho har hjälp.

Så nu är dom här….
De grå molnen

Jag har inte saknat dom och dom är inte efterlängtade!
Ändå är dom där.

Men när solen försvinner bakom molnen, så kan man ju välja hur man vill se på det.
Som ett trevligt litet avbrott eller göra det till en stor negativ sak!

Jag sneglar upp på mina moln. Japp, jag känner igenom dom.

Det börjar med en liten känsla oftast utifrån någon betydelselös händelse …
.
En liten känsla men ack så välbekant!
 Denna lilla känsla sprider sig från magen och utåt och utlöser en dominoeffekt i hela kroppen.
Varenda cell, mitt hjärta och min tanke,
står på vid gavel, för att välkomna denna välbekanta känsla.
Sakta skiftar molnen färg, från genomskinliga, till vita, till gråa och till slut stora och mörka….

Skillnaden nu är att jag accepterat mina moln.
De finns där men då de börjar skifta färg, gäller de att styra om.
Och lyckas jag inte, låter jag dom komma!

Komma och besudla….. Men endast en stund!
Märk väl! Endast en stund!

FÖr de är ju faktiskt där av någon anledning
och det är anledningarna som måste medvetandegöras.

(fast hade ju varit lite roligt om de alltid va sådana här moln man såg…hihi)

Kommer bli mycket prio ben och axlar när jag kommer hem sen!

Enligt Maria är min symmetri bra men det som utmärker sig mest på en scen är
profilen, med snygga axlar och en fin rumpa!

Ja ben har man ju så de räcker och blir över….
(Förgrymmade gener!)

Vissa dagar känns saker och ting orättvist och man önskar man hade sådant man inte hade och viceversa. Jag har aldrig varit en smal liten tunn tjej och får slita ordentligt för varje litet kilo som från denna kropp skall försvinna! Fördelen är väl att jag är ganska explosiv i mina muskler och ganska lät bygger muskler, framförallt axlar.

Men vissa dagar kan man sucka åt allt slit och önska att man slapp men ändå hade den kropp man ville. Men det är bara att inse att man inte får något gratis här i livet och så är det ju med allting!

Tro nu inte att jag inte vill träna!

Jag älskar att träna, det är en del av den jag är!
Men som sagt ibland önskar jag att jag hade det där ”sixpacket” 
utan någon jätteinsats! =)

Önska går ju=)

Det ser i alla fall ut som det blir fotning ca sex veckor efter hemkomst!
Inför den skall det ”strippas fett” så får vi se vad som kommer fram=)

Tuna here I come!
Därefter promenad=)

FÖr det första fick jag sätta på mig rosa omlottbyxor och en matchande långärmad skorta.
Hmm.. tänkte jag..missade hon att hon skulle massera mig?

Men efter en stund förstod jag…

Hon stod på mig, drog i mig, stretchade och vilka nypor!!
Otroligt skönt!! Ganska mycket ontskönt men det gillar jag!
Kändes ibland lite som en blandning mellan klassisk massage och bindvävsmassage.
När hon masserade mitt högra ben gjorde det så ont att jag hade god lust att skrika!  

Men jag var stor tjej och behärskade mig!

Efter massagen förflyttade jag mig till en liggfåtölj och fick en härlig manikyr
och toppade detta med en fransk lackning.
(Fransk manikyr 60min, 3 dollar!! Såå galet billigt)

Mös sedan i solen med min goda bok på Elsewere

(Rekommenderar starkt denna bok. Bedragaren. Mysig, spännande lättläst!!)

Tjöta lite med de vanliga pajsarna som brukar hänga på Elsewere. Trevliga typer! =)

(Bara så ni vet använder jag dagligen och hela tiden solskydd 30! Så ingen grillad pepparkaka som kommer hem inte!! Är till och med även en del i skuggan vill jag även tilläga. Oboy, jag håller nog på att bli vuxen.. eller bara väldigt klok… eller är det samma sak kanske?!)

BLev dock jäkla irriterad när jag skulle betala för mina saker och gå!
(Hade hyrt en handduk och druckit en kopp kaffe= 2,5dollar)
Stod en í kassan som jag inte tidigare sett och när hon skulle lämna tillbaka min växel sa hon att reglerna är att man MINST måste handla för 5dollar!
Så nu tänkte hon ”charge” mig på ytterligare 2,50 dollar.
 
Så jag sa till henne att jag är där varje dag i tre veckor och köper varje gång!
Men visst, vill hon bli av med en kund så goahead!
Jag slapp betala mer men jag skulle ”minsann veta reglerna till nästa gång!!”

Jäkla paragrafryttare, avskyr sådana!!

Tog (återigen) en tripp till Rysska, då jag i morse upptäckte att alla mina träningsbyxor
ligger i tvätten och 2 dollar för ett par nya är ju ingen big deal!
Att det även råkade bli två toppar, två kläningar, tre par byxor, trosor och några presenter till diverse vänner, ingick väl inte riktigt i planen….
men hur kan man låta bli då varje plagg kostar 2 dollar??!!
Hade ni kunnat??!!

Idag kände jag verkligen av att jag ligger lågt på kolhydrater.
Kroppen bara tvärdog… har varit lite dålig med vätskan också och det är rent ut sagt farligt här då man svettas så mycket. Ha en bra vätskebalans i kroppen är A och O!

Dax för en rask kvällspromenad!!

Kramiz på er alla!!

Här i Kambodja, söndagen den 11juli, 09.55

Så länge jag inte låter mina tankar vandra, på vad som varit eller saker som måste lösas,
känns allt bara såå bra! Att stänga ute dessa tankar anser inte jag är att fly.
Bara ett sätt att kunna slappna av ”boosta” sig själv och återfå all den energi som behövs för att med ny kraft, på bästa möjliga sätt, hantera kommande situationer.

FÖr de som åker iväg på semester och låter jobbet ”inkränkta” i deras tankar hela tiden,
 utan att ha förmågan att stänga av dem, kommer antagligen inte riktigt uppleva att de haft någon riktig vila från jobbet, är min åsikt.

För övrigt blev jag väckt av ett trevligt samtal idag.
(Vi ligger ju fem timmar före här i Kambodja)
Trevligt när någon tänker på en och hör av sig! Uppskattas!

Det sk”missförståndet” häromdagen har jag nu fått lite distans till och jag anser inte att det är ett misförstånd. Utan faktiskt bara ett dåligt och respektlöst beteende från en viss person.
Personen har bett om ursäkt och bara det säger ju att personen är medveten om sitt dåliga beteende. Sanningen är att jag vare sig har ork, lust eller kraft att försöka ”catch up”.
Folk får göra, säga och vara precis hur de vill men de måste också inse att det leder till konsekvenser!

Känns skönt att inte ge detta någon mer näring utan bara kunna rycka på axlarna åt det!

Dagen har i vanlig ordning tillbringats på Elsewere (poolen)

Mitt inne i centrala stan finner man detta lilla paradis!
Är som att gå in i en oas med palmer, blått vatten, sol och musiken kan vi ju kalla varierande =)

De flesta som jobbar här i Kambodja tillbringar sin lunch på Elsewere och kommer hit och laddar sina batterier. Skulle bygga upp ett sånt här ställe på Avenyn! Hade varit så fräckt!!

De första dagarna var det en Australienare som sa till mig;

”In Sweden you guys do three things;
have sex, watch television or suicide.
And that´s because of your wheather”

Ja, han är ju inte helt ute och cyklar då alla svenskar verkligen skiner upp då solen tittar fram!
Så fort det är sol är varje uteservering belamrad!
Men man undrar ju var folk är och vad de gör på vintern??!
På  sommaren vet ju vi!

Hänger på någon uteservering med ett eller två glas rosé!

Träffade några svenska tjejer idag på Elsewere.
SÅ vi tog en liten trip till ”Russian Market”.

Inhandlade en turkos The North Face ryggsäck.
( 10 dollar, galet billigt!!)

En present till storebror, två t-shirtar, en randig sommarklänning
och äpplen,  vilka är så goda så man nästan smäller av!!
____________________________________________________

Vilodag från träningen idag.
Har endast promenerat och kört 30min på crosstrainern.
Energin tvärdog…

En kopp, världens, godaste kaffe så var även denna dag fullbordad på bästa vis!!!

Kram på er!!!