In Mood

precis hemkommen från bästa vännina… vi kan verkligen tjöta hela natten men ibland måste somliga plugga…

Vi fick den briljanta idéen att ta en weekend till Stockholm  (så fort tillfälle ges, vill säga att alla kan samtidigt…vilket är lättare sagt än gjort..men men)
Idén finns i alla fall och det hade varit jättekul att få åka iväg!

Träningen gick jättebra idag i alla fall! Blev att jag körde bröst och triceps idag i stället då jag somna igår… japp det blev ingen träning alls igår.. sov i 3-4 timmar och somna utan svårigheter sen på kvällen och sov långt in på morgonen och tryckte snooze (bra funktion) allt för många gånger…

Antar att jag behövde den sömnen helt enkelt!
Har varit mycket piggare idag…och nu…mindre bra!

Hursomhelst, så var jag riktigt stark idag och full med energi…
tills jag ställde mig på rotexen…efter 20min kom illamåendet… lyckades stå ut ytterligare 25min till, sen gav jag upp. Svepte ett stort glas Whey med banan och mådde genast prima igen….=)
Får nog höja kolhydraterna lite så jag inte tar slut så fort!!

 

I övrigt så känns varje dag unik och jag tycker inte någon dag är den andra lik!
Det händer roliga saker mest varje dag….=)
Stora som små…
Mathias råkade idag till exempel hälla ut nästan all sin pasta på golvet.. jättekul=) 

Glad att ni hör av er och tänker på mig/// Kram kram Frida

regn, regn och så lite mera regn… inte ens hundarna vill gå ut=)

sötnosarna…

Nu ska i alla fall jag iväg och jobba. Jag vaknade dock lite sent så har ej hunnit med dagens alla bestyr …. jag har i alla fall hunnit, tvätta, städa, handla, fixa lax med rotfrukter och lite sånt stuff…

ciao så länge// F

Står alldeles strax på schemat… längtar!

Jag har laddat på ordentligt med en god omelett så energin ska nog hålla sig den här gången till skillnad från sist, då jag kände mig helt kräkfärdig efter 10min på crossen…

..men jag körde i alla fall i 40 min om någon undrar =)

eller nått sånt…=)

Varje stund är ju faktiskt en ny möjlighet…
Det är bara våra tankar som styr och ganska ofta hindrar oss från saker…

Har precis varit iväg ut i skogen med mina monsteroch sitter nu och käkar mitt mellanmål..kesella och jordgubbar.. gotti gott.. 

I lördags var vi på bio förresten och såg Bröllopsfotografen
Störtskön film!! Blev lite film igår med hemma hos bästa väninnan. Mammut.
Mycket tragedi och man kände sig mer frustrerad när den var slut… antar att det var det som var meningen….

På måndagar brukar jag köra yoga och detta brukar jag boka redan på lördagen för att säket veta att jag får en plats… det gjorde jag inte denna lördagen och jag får nu ta konsekvenserna och stå som en reserv. Vill säga att jag får en plats om någon avbokar sig…. suck… och den chansen är ju inte super, duperstor…

Jag har ju under en tid velat tattuera mig men har inte gjort det på grund av Ett; jag känner inte till någon bra tattuerare… Två; jag var inte säker på texten till 110%
Nu vet jag precis och exakt hur jag vill ha det men jag känner fortfaran inte till någon tatuerare…
Så om du kan rekommendera någon bra så snälla gör det!!

Glad att ni finns i mitt liv// Kram F

Allt man gör leder till konsekvenser….
En del påverkar inte så mycket till exempel om man flyttar en penna eller sätter sig på en stol. Har man däremot ett mål man vill uppnå leder ju varje beslut till en konsekvens.

Man vill till exempel gå ner i vikt, då kan man antingen välja att äta upp hela påsen kanelgifflar och ta konsekvenserna, vill säga att man tar ett kliv längre ifrån sitt mål då man får i sig för mycket kalorier. Den andra konsekvensen är att man tar ett kliv närmre sitt slutgiltliga mål.

Därför är det så viktigt att stanna upp och ifrågasätta sig själv över sitt val.
Vill jag verkligen det här? Tar den här handlingen mig närmre mitt mål?
Vill jag verkligen gå ner i vikt?

Givetvis är inte det här lätt men man får inte tappa fokus på sitt slutgiltliga mål!

För allt man gör leder till konsekvenser!!
Vare sig man vill det eller inte….

Jag har ett slutgiltligt mål jag vill uppnå och jag kommer ej vara nöjd
 innan jag når dit!

Däremot har jag gjort en handling som har lett till konsekvenser….. jag kan bara acceptera dessa konsekvenser, för jag gjorde ju faktiskt ett aktivt val…. hädanefter kommer varje stund, varje handling, varje sekund att baseras på mitt slutgiltliga mål….