In Mood

Har redan varit iväg och jobbat, skyndade mig hem för att fortsätta med lite pappersgöra.
Ganska roliga saker så inget betungande alls!

Öppnande mitt mail och fick ett hima roligt erbjudande! Blev riktigt paff faktiskt!
Får vänta lite med att berätta så jag vet om det blir av eller inte!

Fick även ett tråkigt mail…hmm…. hoppas det löser sig…

Annars så känner jag mig väldigt glad idag och full med energi!
Solen skiner och jag var duktig och städade igår så det ser ju faktiskt riktigt rent ut här hemma för omväxlings skull (intresseklubben antecknar).

Idag är det benens tur att få sig en omgång… ska nog köra axlar oxå då jag inte körde baksidan igår någonting. Hanns inte med då det smiddes planer inför bröllopet. Som sagt det börjar dra ihop sig och det är allt en del att planera! Tur att vi skall åka upp gemmensamt till Uppsala så vi kan planera ännu mer.

Imorgon kommer Caisabus hem!!!
ÅÅhhh, vad jag saknar henne!!!

Kram på er!!

Efter jobbet var det hem äta, dricka dagens första kopp kaffe och sen bege sig till gymmet för Långpasset Löpning. Kändes bra idag med. Dock kändes inte benen lika fräscha som föregående pass och högerbenets IT-band kändes av ganska rejält efter ca 20min. Förutom det flöt det på bra men jag får verkligen vara noga med att stretcha mycket för att undvika problem! Träningsmässigt har det sett ut på följande för mig den här veckan.

Träning vecka 1
Måndag: Stepklass 60min + Spinning 50min
Tisdag: Vila
Onsdag: Ben, Axlar + 45min förbränning
Torsdag: Rygg, Biceps  + 38min löpning (5,13km)
Fredag: Vila
Lördag: 60min löpning (8,53km)
Söndag: Bröst, Triceps + Yoga hemma  

Igår var det sista dagen med Ridgeback på Mässan. Finkjolen och kavajen var på, kaffet kokat och smörgåsarna bredda. Bara att belamra sig vid ringen bland allt stök! Och fredagen var dagen då jag själv skulle ställa Lilltjejen! Konstigt det där, man tycker ju ”att det där är ju ingenting, hur lätt som helst!”, ändå blir man eller i alla fall jag jättenervös  precis när jag skall in i ringen. Det är väl då man inser att faktiskt alla som sitter där och tittar faktiskt kommer att titta på än och det hade ju varit lagom kul om man typ ramla eller att ens hund skulle få för sig att plötsligt bita domaren (inte för att den chansen är så stor men ändå!). Om man såg på det stora hela gick det bra. Skall man kolla lite mer detaljmässigt så var det väl inte riktigt perfekt…. får jag erkänna *harkel*. Där jag och Blenda hamnade i ringen var det någon som hade hällt ut hälften av alla sina korvar eller nått i den stilen. Hursomhelst så körde Blenda ner nosen i mattan och var inte alls intresserad av min fulla näve köttbullar och ännu mindre av att stå fint (hundf*n). När vi sen skulle springa kunde man mer förknippa henne med en känguru än en Ridgeback….(suck) och när hon väl sprang med alla fyra tassarna i marken var stegen fortfaran lite väl flamsiga och tramsiga (dubbelsuck). När jag sprang halkade nämligen min nummerlapp ner från armen vilket Blenda fick syn på och tyckte att ”det verkade ju vara en lattjogrej att försöka få tag på, ja det försöker jag!”. …. jaja…hon är ung, glad och sprallig (vilket till och med Domaren sa. ”Låt henne vara glad!”) Jag håller med, helldre en glad hund än en som tycker det är läskigt och kryper fram. Så här löd i alla fall hennes kritik Dag 2: (när jag ställde henne)

Feminin tik med goda proportioner. Välformat huvud som behöver torka upp löst halsskinn. Bra hals,  öppna vinklar fram bra bak, bra bröstdjupp. Stark rygg, fallande kors (har hon inte!) Bra lårbredd. Rör sig med bra steg men är idag väldigt glad så rörelserna blir lite yviga. Bra benstomme och päls. Ridgen bra längd och jämna kronor. Välvisad (haha, tack!)

Kritik Dag 1:

Correct in size and proporhens. Lufficient bone and substance. Needs time to mature and get more substance in body. Would prefer stronger underjaw. Scissorbite without contact. Typical in angulation correct top and underline. Nice colour and condition. Very well presented (Bra Emma). Needs to get stronger on the move. 

                               Syrran gick i alla fall och vann hela Junior klassen!! LOL
            och för att inte glömma att VI blev placerade på 5:e plats av 19 grupper i 
                                           Bästa Uppfödargrupp!! Grattis Oss!!

Igår kände jag mig asdeppig efter mitt pass och idag känner jag mig helt hög av lycka av alla endorfiner!!

Började med rygg, ökade i en del övningar, hade hur mycke energi somhelst! Även stark i biceps men högern krokna lite. Avslutade med en konditionsdel. 38min löpning! Och fy f*n vad bra det gick, om jag får säga det själv!! Helt gryym skön känsla efteråt och nu!! Brände hela 456kalorier=) Gainomax och valnötsbröd ligger nu i magen!

Ska höja mitt kaloriintag lite i morgon då jag skall springa ett långpass på lördag.
Ska unna mig lite brända mandlar i morgon på mässan!!

Puss på er!! 

Hemma efter en lååååång och rolig dag på My Dog!

Tiden gick förvånantsvärt fort även om det stundtals blev en del väntande. Typ Domare som skall fika i 10min och så blir det istället 35min innan de sätter igång och sen behöver Domaren gå på toa och så är han borta i 15min osv….. men men Blenda skötte sig fint den lilla skrottan! Räckte dock inte till någon placering av de 9 hundarna som tävlade i hennes klass. En slätt 1:a bidde det i alla fall (vilket är önskvärt för er som inte vet). Dom som får en 1:a/ Första pris går vidare och tävlar om placering. 1, 2, 3 ,4 och reserv.

Syrran Pixie blev i alla fall placerad Tvåa och fick ett CK (Cert Kvalifikationer). Vilket betyder att man har en väldigt, väldigt fin hund!! Grattis, Grattis syrran!!
Vi är inte alls avis;)

Dreamteamet Blenda och Emma

Åhh så lite träning också;
 
Körde ben och axlar igår. Gick riktigt bra! Massa kraft och orkade många och mycke av allt! Ökade inga vikter men i både antalet set och reps! Av någon anledning hade jag bestämt mig innan att jag skulle springa i 20min. Vilket inte alls gick! Mina ben var som två tunga stockar! Kände mig inte alls nöjd med den insatsen. Fick bli cykel i 60min istället. Mjölksyran kom hastigt krypande och efter 25min ställde jag mig på rotexen. Efter ytterligare 20min kändes allt bara hemsk och jobbigt och den där jäkla ångesten dök upp!! (Trodde ju att den hade försvunnit för gott!! )Kämparglöden, motivationen, träningsgnistan, allt var som bortblåst!

Åkte hem och käkade. Väntade på att ångesten skulle försvinna. Det gjorde den inte…. tvärtom! Det är ju just i dessa situationer jag skall ”testa mina nya vingar”  och tänka på ett sätt som gör att så att min sinnesstämning ändras men jag var totalt oförmögen att göra detta  Vilket inte underlättade min sinnesstämning…

Jag måste nog inse att jag inte kan känna mig på topp jämt, utan jag skall vara nöjd med det jag presterar, utifrån min dagsform! Och blir det inte som jag har tänkt mig, så går inte världen under för det!!  Jag får ta nya tag bara!!

4kg ner på 10veckor
Till min  brors bröllop!

Keep Up the Good Work Baby…!

 

Det va ju skit att det inte blev någon tränig igår då gymmet stängde tidigt!!=(
FÅr bli desto mer idag! Skall bara få i mig ett mål till så jag har massa energi! Och ni kan ju gissa vad det är… potatis, rotfrukter och kyckling i ugnen..mums!

Vägde mig i morse, vågen visade 3hekto ner på en vecka. Helt ok då jag ändå tagit det ganska lugnt med både kosten och träningen. Men nu skall det in en högre växel!

Hade en liten diskussion igår och tyvärr så ser det inte ut som att en del av mina planer kommer att kunna genomföras… himla trist men sånt är livet ibland… *suck*

Men fasen va snö det är!! Vi skottade som två tokar förut! Blenda tyckte det var kul i fem minuter, sen pep hon bara och ville in i värmen…sötfian!

Fick ett plötsligt infall att baka bröd på denna lediga dag… får se om infallet går över, för om sanningen skall fram så kan jag faktiskt inte baka… men hade ju varit gott att ta med lite gott, nyttigt bröd att äta som mellanmål i morgon vid ringen. Blir en lååååång dag i morgon på My Dog.

Håll tummarna för oss…