26. juni 2010 · 4 comments · Categories: Allmänt

Denna veckan kan bara sammanfattas som; väldigt bra!

Har mellan varven umgåtts med mina underbara vänner och fått många härliga skratt.
Är även trevligt att upptäcka nya goa, vänner!!
Tack för en trevlig kväll Emma !

Midsommarafton dag spenderade jag hemma hos bästa vänninan, sen var det bara att åka hem och svida om till klänning och möta upp Fronth och bege sig till Kungsbacka. 
Kubbspel (mitt lag vann givetvis!), vin, sill, potatis och liten nubbe.
Hur bra som helst!


midsommarklänning

Mådde oförskämt bra idag när jag vakna, dock något sent då det blev sent igår.
Är i full gång med att packa, städa, fixa och dona.
Tog en liten paus förut och passade på att tokcykla ca 2mil i det fina vädret.

(ska man göra när gymmet är stängt?)

Dags att återgå till att sysslor så får vi se vad kvällen bjuder på!

Den här veckan har bara rusat iväg! Försöker att hinna med så mycket som möjligt men hinner ändå inte med allt som jag vill. Till och med vilat från gymmet i två dagar.


(före Kambodja)

Men annars känns det riktigt riktigt bra med träningen. Känner mig lätt när jag springer, är stark i varje övning och jag blir alleles glad och upprymd när jag tränar!
Idag skall jag köra ett monstertungt ryggpass hade jag tänkt och springa 20min.
Är ju bara att kämpa på då jag verkligen behöver bättra på en mindre fettprocent!
Tre veckor på Kambodja kommer göra susen!!

Kollade på våtdräkt häromdagen till när jag skall köra Triathlon.
De i butiken rekommenderade mig att köpa en i Kambodja istället, då de är avsevärt mycket billigare! Behöver även införskaffa en hjälm…. av någon anledning tycker jag att det är liiite töntigt…men bara lite…. fast det är nog ännu töntigare att inte ha någon hjälm om alla andra har!

Bokade tåg till Stockholm i förrgår. PLanet till Kambodja går nämligen från Arlanda.
Men fick ingen bekräftelse på bokningen…suck och stånk… 
ringde precis till SJ  och mycket riktigt,  biljetten hade annulerats=(

 Biljettbokerskan hjälpte mig med en ny biljett, som till och med blev ännu billigare!! Jippie!
Så 09.42 går tåget till Stockholm och jag är framme 12.45! Känns perfa!  
Får man lite tid att strosa omkring, träna och hälsa på lite vänner!

Trots  att jag har ett litet grått moln på ena axeln som mellanåt gör sig påmind och gör ont känner jag mig väldigt glad och tacksam. Tacksam över alla de underbara vänner och människor som finns i mitt liv. Som bryr sig, berör mig, får mig att må bra och utveclas!
Tack för att nu finns varenda en av er!!!

22. juni 2010 · 3 comments · Categories: Allmänt

Jag skojar inte, jag tycker faktiskt måndagar är jättebra dagar!!
Då får man ju jobba på riktigt och folk har tid för än=)

Har haft en väldigt givande dag idag med bra intressanta möten.
Är fantastiskt hur man kan påverka andra människor!
En väldigt skön känsla!

Annars idag har jag blivit både besviken av en viss person samtidigt som en annan person har förvånat mig väldigt mycket. Alltid trevligt att inte få sina fördomar om folk besannade.

Vilade från träningen idag och har under dagen kännt träningsvärken kommit smygandes i baksida axel och underarmarna efter gårdagens boxpass.

Vaccinerade mig idag.
Var dock ute i lite sista stund…. *harkel*

Så fick endast skydd mot Hepatit A, vilket är den viktigaste,
 då det är den som smittar via mat.

Om en vecka åker Frida till Kambodja i tre veckor!! =)

Training and Learning av Maria Ahlberg!

Var en lååång, välbehövlig sovmorgon idag!

Gick upp, käkade en rejäl frukost och åkte sedan iväg till Sport Life på Lindholmen.
Min käre, Boxarvän Nimo, körde ett privatpass boxträning med mig.

Såååå roligt!! Och jäklar vad duktig han är!

Japp mer sånt får det bli!


Min PT Kund Caroline utmanar säcken…hihi

Åkte till World Class sen och tog en kopp kaffe med min kollega Emma och pratade om fredagen=)

Spang sedan 20min och körde mage och stretchade riktigt ordentligt! 
Ej att underskatta då man tränar mycket för att behålla sin rörlighet och skydda sig från skador!

Nu skall jag anmäla mig till Lidingö Triathlon och sen krypa till kojs.

Någon som har en våtdräkt förresten?

20. juni 2010 · 3 comments · Categories: Allmänt

I Fredags var det Medlemskväll på World Class med käk, lite gott att dricka, mingel och prisutdelning för PT Kampen. Tyvärr var det Stockholmarna som tog hem storvinsten och min kollega Benjamin som slog mig med en av sina klienter… =(

Men jag vet att mina klienter är mer än nöjda med sina insaster och ha gjort en otrolig resa och uppnått sina egna personliga vinster!!

Inger höll ett väldigt fint, roligt och rörande tal som gick rakt in i hjärtat!
Synd att vår tid är över och att jag nu skall återlämna henne til Tanya igen, då jag bara hade Inger till låns under dessa veckor.


Tanya presenterar oss i Personalen


Blandad kompott med Medlemmarna å Personal



Kvällen var jättetrevlig och fortsatte sedan vidare till Lounge där det blev ytterligare något glas vitt och massa härligt snack =) Jag har verkligen en helt underbar arbetsplats med sååå många härliga människor på ett och samma ställe!!! Sweet!!

Ny sommrig klänning som jag bara älskar!!