In Mood

 Idag håller jag föreläsning på Nääs Sopplunch  – Tänk och Tanka rätt.

Kommer dock ej att kunna avnjuta den underbart goda soppan och efterätten 🙁

Men det är mitt val och jag är helt OK med detta! För vill man något här i livet så kostar det! Istället får jag njuta extra  när jag dricker Nääs Restaurangers supergoda kaffe!

Ha en fin dag alla vänner!

Desto mer man vill ha i livet desto mer kostar det! Den bittra sanningen som ibland känns som en en medvind och ibland som ett hårt slag i magen! Vi har alla olika förutsättningar. Så är det! Ibland kan man ju tycka att det känns heeemskt orättvist att någon vän man har kan stoppa i sig den ena efter den andra godsaken och bara vräka i sig mat och ända ha så där smala lår som man själv bara drömmer om! Eller någon som har sådär perfekt långt hår som man själv gärna hade haft. Känns det rättvist??!  Inte ett dugg! Men tyvärr är det en massa saker här i livet som är orättvisa! Och det blir inte ett dugg bättre av att man lutar sig tillbaka och gnäller över det kan jag lova!

Fokusera istället på det som går att påverka!

Det som du inte kan göra något åt! Släpp det!

Att älta och gnälla hjälper dig inte någonstans! Istället går det bara åt en massa onödig energi.  Energi som du kunde lagt på det som du kan påverka! Jag säger inte att det är lätt. Att det går på en dag eller kommer komma gratis. Att släppa taget om det negativa och istället lära sig att fokusera på det som går att påverka, är en ständigt pågående form då faktiskt varje dag är en ny dag! Du är alltid i början! Du måste bara ha tålamod med dig själv och våga tänka nytt. Inte hålla på och jämföra dig och besudla dina tankar med massa onödigt negativt!

                         ”Det minst egoistiska som du kan göra, är att älska dig själv.

                                   Tänk så mycket glädje du sprider omkring dig då!”

Då jag kör pt med mina s k ”kontorsgubbar” . Vill säga kunder som har ett stillasittande jobb framför datorn, kan jag inte låta bli att dra på smilebanden och kalla många av dom för kärringar. Givetvis alltid med glimten i ögat! No feans Darlings! Det är verkligen fantastisk, intressant hur mycket ett stillasittande jobb kan påverka balansen i kroppen! Eller snarare hur mycket obalans i kroppen det skapar. Jag ser med en gång i rörelsemönstret vad folk har för yrke eller sysselsättning. BLir inte ett dugg förvånad när jag får halvera vikterna för att stela gubbar skall klara av att hålla en bra teknik. Och då jämför jag inte med mig själv utan snarare med en dagisfröknar. Ja, för se ni, dagisfröknar, där kan vi snacka rörlighet asså!

Inga problem med att göra fina utfall och sträcka upp armarna, luta sig fram med endast lätt böjda ben, utan gnäll. Få ihop skuldebladen eller hålla ner axlarna. De får även utan problem in armbågarna vid sidorna och gnäller över lag mindre än kärringarna.

Våra kroppar är kort sagt, helt enkelt gjorda för att röra på sig. Har man ett jobb där man sitter hela dagen, blir det extra viktigt att man aktiverar sig, för att få igång cirkulationen och rörligheten i de stackars förkortade muklerna och i de stela lederna och ligamenten. Annars kommer problem och värk som ett brev på posten. Jag lovar. Tro mig.

Så darlings, ta hand om era kroppar. FÖr ni har bara en endaste kropp och den vill ni väl skall hålla så bra och så länge som möjligt?

För eran fina bil skulle ni väl inte skita i att lämna in på service? Och blir bilen skitkass så är det ju bara att köpa en ny men tyvärr funkar det inte riktigt så med kroppen…

                              DIN HÄLSA. DIN FRAMTID