In Mood

….proteinshaken i magen och en kopp the i handen.

Dagens pass gick jättebra! Ökade i allt och fick riktigt, riktigt bra kontakt.
60min förbränning bara sprang iväg.

Behövde jag efter en dags total koma.
Kände mig mer död än levande igår och orkade inte göra något.
Kände mig till och med deppig och helt tom i kroppen…. och det spelade ingen roll hur mycket jag åt så var jag ändå sugen. Slank ner både den ena och andra brödskivan igår med jordnötssmör…mums

Tur att man känner sig glad och pigg nu i alla fall=)

lite bilder på min form

Börjar synas lite på mina ben iaf vilket jag är glad över.
Brukar vara det stället som jag går ner på sist annars… dock envisas fettet på magen… men det kommer…gäller bara att ha lite tålamod!

Natti natt….

jag är sååå trött i kroppen… kört 95min cardio, ätit och nu orkar jag knappt röra mig.
Skönt med söndagar att man kan total slappa…

Vi var ute och käka igår på Caleo. Vilket man kunde göra med gott samvete då jag hade kört ben och 90min förbränning precis innan. Laxspett med risotto, beställde jag.
Riktigt gott!! 
Mathias bror mötte upp oss och sen gick vi vidare till Loccatelli och minglade oss.

Det va tur att vi hittade på något igår.
Jag fick tillbaka dom där gamla ångestkänslorna, där jag helst bara vill krypa ur min egna kropp…. Det känns som man sliter och sliter men resultaten komme långsamt och jag kände mig plötsligt väldigt frustrerad när jag tittade mig i spegeln.
Jag ville nå mitt slutmål NU!

Jag tog in känslorna men lät dom bara skölja över mig och så fort vi fick vårt bord,
kändes livet ganska underbart igen=)

// frida

Har i veckan som gått sakteligen börjar känna av min ländrygg. Efter yogan i måndags blev det lite bättre. Igår vaknade jag och hade ont ändå från ländryggen upp i nacken.
Hade en stor knuta på ena sidan av nacken till och med… inte skönt kan jag tilläga…
Så nu har jag så j*vla ont i hela min höger sida, nacke, skulderblad, ländrygg…
bläää…har ingen lust att ha ont…har även ont i huvudet, vilket jag aldrig brukar ha!

Inte kom jag upp så tidigt som jag hade tänkt heller i morse för att kunna träna tidigt=(

Jaja, det regnar i alla fall inte så det får bli en riktigt långpromenad med djuren sen.

Igår var det tävlingsdebut för mig och Caisa i Lydnad… i spöregn!

….och för er som inte vet hur Ridgeback är kan jag bara säga att dom lägger sig inte ner där det är blöt… och det var inget undantag den här gången heller…..

Lagom kul… domaren bad mig till och med att ta med mig hunden, då hon vägrade at lägga sig…
jag blev inte alls sugen på att byta hundras….

Jag gick in som 2:a tävlande och inte för att det spelade någon roll…kan väl skylla på att det regnade extra mycket precis då men som sagt det hade nog inte spelat någon roll….

Caisa betede sig som att hon sket i allt och ville mest därifrån…=(
Ingångar som hon är jätteduktig på…fixade hon inte en enda…

Protokoll:

Platsliggande 0poäng  Lämnar plats
Tandvisning 10poäng (Jippie)
Linförighet 0poäng VP, nosar, stretar, sätter sig ej, ej korrekt halt
Läggande 0poöng KEM
Inkallning 6poäng sitter ej still,  avslut
Ställande 0poäng KEM
Apportering 5poäng Väldigt mycket slarv
Hopp över hinder 5poäng avslut
Helhelsintryck 5poäng Ej Caisas dag

vi lyckades skrapa ihop 48 poäng av 200 och kom därmed sist i vår klass=)
Det vi har lärt oss av det här är att träna mer i pissregn!

puss// Frida

japp japp..pga lingonveckan och att jag ej vill ha några trevliga hjärnspöken i morgon, gör att jag bestämt mig för att helt slopa att väga mig i morgon. Drar alltid på mig mycket vätska såna här trevliga perioder och det är bara dumt att ställa sig på en våg och få för sig att allt slit i veckan har varit förgäves!
 Istället väger jag mig nästa vecka och unnar mig lite extra gottis idag=)

Jag och snutt skall alldeles strax åka ner till Statoil och hyra en film och köpa bullar och lite annat stuff!! Han är lätt på ett sånt här trevligt infall=)

Slopade även träningen idag då jag inte hade någon lust.
Får äta deso mer nu för att orka benträningen i morgon…
inte mej emot….=)

Annars har det varit jobb idag, massa jobb med aaaaptråkiga med nödvändiga papper!! Coachsamtal II som för övrigt gick bra. Det förra kändes dock bättre. Fick till frågeställningen bättre på något vis då.. men men…
Hundarna har mest fått vara inne idag,  dom stackarna… imorgon är det dessutom Tävling… hugha…
Synd nog har jag ingen hejarklack..fast det kanske är lika bra så man sliper skämmas=)

puss puss// F

Bröst, triceps och 90min förbänning igår = skööön träningsvärk i i triceps idag!!

Idag, axlar och 60min förbränning.  =)

Är skönt att det går såpass bra med träningen! Jag ökar i stort sett i varje övning och förbränningsträningen gör att jag känner mig lugn och glad. Hade helst av alllt velat köra 90min förbränning efter varje  pass men ibland tryter orken helt och hållet. Då får man vara nöjd med sina 60min=)

Käkade lunch med en gammal, god barndomsvän idag. Lilla Blenda fick följa med och traska i Nordstan och titta på folk. Hon stortrivdes och folk kom fram och berömde sötnosen=) Hursomhels, så var det jättekul att träffa gamla ”snyltarn” och minnas tillbaka och bli lite uppdaterad.

Trots dumma händelser, som återigen har lett till konsekvenser, tråkiga konsekvenser… känner jag ändå att jag har tagit två jättekliv mot mitt slutgiltliga mål!! 

__________________________________________________________

sänder idag mina tankar till två underbara människor 

 
Kärlek är det enda som blir större när man slösar med det!

Love// frida