In Mood

Hemma efter en lååååång och rolig dag på My Dog!

Tiden gick förvånantsvärt fort även om det stundtals blev en del väntande. Typ Domare som skall fika i 10min och så blir det istället 35min innan de sätter igång och sen behöver Domaren gå på toa och så är han borta i 15min osv….. men men Blenda skötte sig fint den lilla skrottan! Räckte dock inte till någon placering av de 9 hundarna som tävlade i hennes klass. En slätt 1:a bidde det i alla fall (vilket är önskvärt för er som inte vet). Dom som får en 1:a/ Första pris går vidare och tävlar om placering. 1, 2, 3 ,4 och reserv.

Syrran Pixie blev i alla fall placerad Tvåa och fick ett CK (Cert Kvalifikationer). Vilket betyder att man har en väldigt, väldigt fin hund!! Grattis, Grattis syrran!!
Vi är inte alls avis;)

Dreamteamet Blenda och Emma

Åhh så lite träning också;
 
Körde ben och axlar igår. Gick riktigt bra! Massa kraft och orkade många och mycke av allt! Ökade inga vikter men i både antalet set och reps! Av någon anledning hade jag bestämt mig innan att jag skulle springa i 20min. Vilket inte alls gick! Mina ben var som två tunga stockar! Kände mig inte alls nöjd med den insatsen. Fick bli cykel i 60min istället. Mjölksyran kom hastigt krypande och efter 25min ställde jag mig på rotexen. Efter ytterligare 20min kändes allt bara hemsk och jobbigt och den där jäkla ångesten dök upp!! (Trodde ju att den hade försvunnit för gott!! )Kämparglöden, motivationen, träningsgnistan, allt var som bortblåst!

Åkte hem och käkade. Väntade på att ångesten skulle försvinna. Det gjorde den inte…. tvärtom! Det är ju just i dessa situationer jag skall ”testa mina nya vingar”  och tänka på ett sätt som gör att så att min sinnesstämning ändras men jag var totalt oförmögen att göra detta  Vilket inte underlättade min sinnesstämning…

Jag måste nog inse att jag inte kan känna mig på topp jämt, utan jag skall vara nöjd med det jag presterar, utifrån min dagsform! Och blir det inte som jag har tänkt mig, så går inte världen under för det!!  Jag får ta nya tag bara!!

4kg ner på 10veckor
Till min  brors bröllop!

Keep Up the Good Work Baby…!

 

Det va ju skit att det inte blev någon tränig igår då gymmet stängde tidigt!!=(
FÅr bli desto mer idag! Skall bara få i mig ett mål till så jag har massa energi! Och ni kan ju gissa vad det är… potatis, rotfrukter och kyckling i ugnen..mums!

Vägde mig i morse, vågen visade 3hekto ner på en vecka. Helt ok då jag ändå tagit det ganska lugnt med både kosten och träningen. Men nu skall det in en högre växel!

Hade en liten diskussion igår och tyvärr så ser det inte ut som att en del av mina planer kommer att kunna genomföras… himla trist men sånt är livet ibland… *suck*

Men fasen va snö det är!! Vi skottade som två tokar förut! Blenda tyckte det var kul i fem minuter, sen pep hon bara och ville in i värmen…sötfian!

Fick ett plötsligt infall att baka bröd på denna lediga dag… får se om infallet går över, för om sanningen skall fram så kan jag faktiskt inte baka… men hade ju varit gott att ta med lite gott, nyttigt bröd att äta som mellanmål i morgon vid ringen. Blir en lååååång dag i morgon på My Dog.

Håll tummarna för oss… 

gymf*an va stängt när jag kom dit

skit….

Råkade slumra till lite förut
(knas, då jag sov oförskämt länge i morse…!)
Jag har kört på lite hårdare med konditionsträningen och det tär väl mer än vad man tror, skulle jag gissa. Tur att den underbara drycken kaffe  finns, så man kan värma sig lite och pigga på sig….dock är det någon klantskalle här hemma som köpt Gevalia…..får ta ett allvarligt snack med den personen sen..;) Men det smakade faktiskt helt Ok …

Igår körde jag och Jessica ett monsterduopass på LSC.
Bodystep 60min och sin spinning direkt på det i 50min.
Step är väl inte min starka sida….hmm…. som tur va var det inte allt för mycket snurrar och chosé eller vad det heter…. Spinningen gick i alla fall betydligt bättre! Har inte kört spinning på … ja när tusan var det?! Inte i år i alla fall….hehe 😉

Hungriga som två vargar åkte vi hem till Jessica och fixade potatis och rotfrukter i ugnen och stekte kyckling. Tror jag skullle kunna leva på rotfrukter i ugnen (och kanelgifflar då!)… är så underbart gott!! 

Efter jobbet åkte jag en sväng till  Huveröds och hämtade grejer som vi glömt hemma hos Emma sen nyår…. väldigt ovanligt att jag glömmer grejer…..=)

Tänkte strax bege mig till gymmet och köra ben (trotsa träningsvärken i vaderna) och axlar, avsluta med att springa lite och sen cykla. Pimpla lite mer kaffe bara!

Sen saknar jag Caisa så jag bir tokig snart!!
Min söta, lilla, underbara, gnyande, sälfia med världens mjukaste plyschhuvud… snyft…

Har allt lite planer för henne också 2010… =)

Hemma efter en ganska kort men intensiv dag! Jobbade som ”hudis” idag.
Telefonen ringde konstant och tydligen var allas produkter slut idag och inte en enda som kom ihåg vad just deras produkt hette! Men men alltid kul när det händer lite!

Jag sprang igår, kunde nästan springa i en hel timma, var bara några gånger som jag gick. Kändes riktigt, riktigt bra! Gjorde inte ont någonstans, stegen var lätta och jag hade fullkomlig kontroll på min kropp och mina andetag. Det bara flöt på! Skön känsla!

Håller fortfaran på att filura lite på mitt träningsupplägg.
Har flera mål i sikte och beroende på vad jag beslutar mig för så kommer detta att påverka mina träningsplaner. Men för att kunna genomföra en del saker måste några saker runt omkring stämma och jag är inte säker på om det gör det eller om jag faktiskt ens kan nå somliga av de mål jag siktar på!
 
Men det är ju det som är lite av utmaningen också, att våga försöka!!

Tidigare har jag velat väldigt mycket.
Velat, men aldrig satsat helhjärtat och fullt ut!
Varför? I fall jag inte nådde hela vägen så kunde jag inte bli besviken eftersom jag inte gett 100% 

Korkat att tänka så, jag vet!!

Som tur är så tänker jag inte så längre!
Nu VILL jag och TÄNKER satsa helhjärtat för att nå dit jag VILL!
För att få dom resultat jag VILL!
Krävs bara att jag finslipar mina planer lite, så bär det snart av!
Får vänta lite med att avslöja mina planer bara, så inga ändringar sker!

Ett mål kan jag avslöja 
Vasaloppet 2011! =)