Somliga dagar är bättre än andra och somliga är sämre än andra….

Är trött på att inte känns mig riktigt hundra i kroppen.
Har snart gått tre veckor och det har i stort sett börjat om.

Fick väl något idiotiskt virus under tiden som jag käka pencillin!
Kunde inte prata överhuvudtaget igår utan bara viska…

Så länge det händer saker hela tiden och jag är omgiven av folk och måste hålla fokus på något annat leker livet. Är när jag behöver vara stilla en stund som allt kommer ikapp än…

Det är då maneller jag har en liten förmåga att lägga allt strul, krångel, problem på hög,
så jag får mig en stor obehaglig kalldusch.

Det handlar om att inte ge alla problem en massa onödig näring utan istället att försöka hitta lösningar. Går det inte att finna en lösning måste man acceptera det, annars går det bara åt en massa onödig energi till att oroa sig!  

Visst är det lättare sagt än gjort men det handlar som sagt om att ändra fokus.
Ingen omöjlighet bara en träningssak!

Jag vakna i morse med en tung känsla i kroppen, ändå tog jag mig en rask morgonpromenad (som råkade bli i 2 timmar) och fick efteråt en väldigt skön känsla i kroppen.
Träning/aktivitet är livet!!

Fantastiskt hur bra det kan få en att må!
  
Tänkte jag skulle slappa en stund i solen innan jag gör lite nytta!

Se om jag kan tänka ut några lösningar….
 mission ett är att införskaffa en ny dator då min har kraschat. Inte alls surt!! 

Jag är i alla fall glad att folk omkring mig mår bra nu!
  

29. maj 2010 · 21 comments · Categories: Allmänt


Precis hemkommen från KS.
Såå roligt att jobba i de nya, fina, fräscha lokalerna!!

Är även trevligt att höra från kunder att de är glada att det är just jag som behandlar dom! =)

Då blir man glad!! =)

Ska förbereda måndagens föreläsning sedan blir det gym.
Har egentligen kört igenom hela kroppen så det är ju bara att börja om!
Och idag blir det faktiskt 40min cykel efteråt.

Har verkligen varit dåligt med cardioträningen men jag har faktiskt haft anledning!
Men i morse gick jag faktiskt morgonpromenad innan jobbet!
Som sagt skall få rutin på dom igen!!
Bara att se till att hoppa i säng lite tidigare!!

(lättare sagt än gjort…jag blir ju så kreativ på kvällarna!)
__________________________________________________________

…har nu pågått i 5 veckor, återstår bara 3!!!

Gjorde mätningar igår. Mats hade minskat 10cm runt magen!!!
Fettprocent mätning1: 22,3%
Fettprocent IGÅR:17,7%

Inger har gått ner 8kg!!!
WOW!!

De är såååå duktiga och det är bara att fortsätta ända fram till målsnöret!!

3 veckor TO GO!!

-NI ÄR GRYMMA!-

Idag var en lång dag med PT, möten och en hel del sittande framför datorn
för att greja med massa olika saker!

Jag och Blenda gled även runt på stan lite och sörpla på smoothie
Tror nästan jag skulle kunna leva på Mangosmoothie! Mums!

Föreläsningen var riktigt bra igår!!
Är annars ganska skeptiskt till forskare/läkare och deras inställning till kost och träning!
Men det här var en orthört charmig kvinna med vettiga åsikter och värderingar.
Vi kommer till och med ha lite samarbete vid behov!

JAG EFTERLYSER, FÖR SAMMARBETE, EN;

DUKTIG, ERFAREN, MANLIG PERSONLIG TRÄNARE
SOM BRINNER FÖR TRÄNING OCH HÄLSA!


VID INTRESSE HÖR AV DIG TILL MIG!

frida@inmood,se

 

Idag kom jag upp så det blev en lång långpromenad!! =)
Hostade (återigen) som en tok i alla uppförsbackar men skam den som ger sig!

Satte mig vid datorn för att jobba lite och wips så fick jag (kändes det som)
hundra bra idéer!!! Så skönt när man går och tänker på något i flera veckor och så plötsligt så ser man en lösning!! Skön känsla!!
Kommer bli jättefint i slutänden men huvudsaken är att jag är nöjd
och det känner jag verkligen att jag är!

Nu skall det drickas kaffe och förvaltas idéer innan jag skall iväg till Alingsås på föreläsning.

”Vad ska vi äta för att må bra?”
Föreläsning av Charlotte Erlandson-Albertson  professor i medicinsk och fysiologisk kemi

25. maj 2010 · 3 comments · Categories: Allmänt

Det blev ingen morgonpomenad i morse…=(
Kom aldrig upp…
Får skylla på vädret…..harkel…

Har hostat som en tok idag. Är inte ett dugg kul!
Så jag antar att jag både åkte på halsfluss och något annat dumt virus för annars borde jag mått jättebra vid det här laget…suck

Jättebra möte idag!
Skönt att få sitta ner i två timmar och bara få en massa bra input,
 även om det rört till en hel del i huvudet.

Äntligen börjar i alla fall loggan kännas ganska färdig.
Vet inte hur länge jag har hållt på och bråka med den.

Dax att krypa till kojs….