…Att vara stark är inte
att aldrig falla,
att alltid veta
eller att alltid kunna…

Att vara stark är inte
att alltid orka skratta,
att hoppa högst
eller vilja mest…


Att vara stark är inte
att lyfta tungt,
att komma längst
Eller att alltid lyckas…


Att vara stark är
att se livet som det är,
att acceptera dess kraft och ta del av den,
att falla till botten och slå sig hårt
men alltid komma igen…


Att vara stark är
att våga hoppas
när ens tro är som svagast…


Att vara stark är
att våga se ett ljus i mörkret
och att alltid kämpa
för att komma dit…


sänder tankar till de som jag vet behöver…!

Kan inte sova. Har suttit uppe och pimplat (känns det som)
litervis med kaffe med finaste vänninan!

Perfekt avslut på en härlig dag.
Den grillade hamburgaren ligger förresten som ett smäck i magen!
Var en riktigt grillmästare som fixa! Smaskens!

Svensk sommar är verkligen underbar!
Att kunna sitta ute till sent på kvällen med goa vänner,
 är det inte mycket som slår!

Kan inte sluta le när jag tänker på vilka bra och härliga personer som finns i mitt liv!
Både nyfunna och gamla (inga glömda)

Jag funderar lite idag över olika personer och deras beteenden och reaktioner i olika situationer.
Anser faktiskt att det är ganska spännande och fascinerande!
 Därför blir jag sällan arg, ledsen eller besviken på personer.
 
Vi är alla olika individer med olika uppväxt, olika erfarenheter och olika förväntningar på vår omgivning. Med andra ord inte ett dugg konstigt att vi reagerar eller tänker olika. Därför kan jag inte utgå från min måttstock på hur jag själv hade reagerat. Det är även väldigt lätt hänt att man upprepar gamla mönster och reagerar på ett sätt som man är van vid, trots att det egentligen är en helt ny situation som innefattar helt andra personer.

Att bryta gamla mönster är lättare sagt än gjort.
Men är man bara medveten om det så har man ett val att reagera och agera på samma sätt eller testa något nytt. Man vet aldrig, man kanske lär sig något nytt!!


Idag var det axlarnas tur att få sig en liten omgång!
OCh magen givetvis!
Bra pass. Saknade dock min PT =(

Är ju sådan offantlig skillnad med PT säger jag bara!
Så ni som inte har en eller testat!

Kontakta mig!!
Ni kommer märka en sanslös skillnad, att träna själv och att träna med en PT!

frida@inmood.se

 … är jag frisk och jag kunde med lätta steg entra gymmet=)

Ett tungt men så härligt ryggpass!
Avslutade med mage.

Har varit lite dålig med kosten i tre dagar.
Inte tänkt, unnat mig lite extra gott och tyvärr låtit det gå lite väl många
 timmar mellan måltiderna.

Men som jag brukar säga; det är bra för själen!

Om en månad startar ju min diet och innan dess skall man få ha det lite ”slappare”
utan att balla ur totalt, givetvis!

Längtar verkligen till att börja dieta och komma i riktigt bra form!!!


(längtar även tillbaka till den här positionen i Paradiset…)

Igår va det fika med en kompis på stan och sedan grillning på kvällen
och en sväng på Caleo med goda drinkar! Mums!

Förhoppningsvis blir det filmkväll ikväll
Snabba Cash!

Då var man på hemmaplan igen!
Var en lååång resa men den här gången hade jag sällskap av Marias och Fredriks barn.
Som tur va! Hade varit himla trist annars.

Dock åkte jag på en förkyldnig och det gjorde vidrigt ont i öronen vid landningarna =(
(Har legat i sängen hela dagen idag med feber..kass)

Känns lite konstigt att vara hemma och (ursäkta) men lite kallt också…
OCh det är då ingen som vare sig öppnar några dörrar eller niger åt mig =)
Tänk vad man vänjer sig fort vid somliga nya saker=)

Ställde mig på vågen i morse för att se om jag gått ner något.
-1kg visade vågen 

Har en del vätska i kroppen efter flygningen så sanningen ligger nog närmre 2kg
men återigen så skall man inte stirra sig blind på vågen utan se sig i spegeln.
I spegeln är det en stor skillnad.

Längtar verkligen till dieten då man verkligen får se vad som kommer fram ”där under”


(efter 3 veckor i Kambodja)

De sista träningspassen med Maria var riktigt stenhårda och jag staplade omkring som en pensionär på flygplatserna pga den våldsamma träningsvärken =) Hi hi!

Givetvis saknar jag värmen, poolen, träningen med Maria,
det underbara kaffet med mera, med mera!

Tack förresten alla söta vänner, som har ringt och önskat mig välkommen hem!
Underbart att höra era röster och tack för att ni finns!!
Ni gör mig glad!!!