Trippel F = Friidrott, fitness -och funktionell träning!                                  Gör dig snygg naken!

I höstas blev jag introducerad för friidrottsträning  och tyckte att det var väldigt roligt och började testa lite övningar på mina kunder men märkte ganska snabbt att det tekniskt var för svårt för många  och för att kunderna skulle hålla sig motiverade och tycka att det är kul modifierade jag en hel del!  Vilket resulterade i en mix av just Friidrott, fitness -och funktionell träning.

Funktionell träning innebär att man tränar i naturliga rörelser och bygger upp en styrka som man kan utnyttja i vardagen. Syftet med funktionell träning är att öva upp balans,styrka och flexibilitet men med bara funktionell träning får man inte den där tonade looken samt att min erfarenhet är att många kunder gillar att kunna köra på lite utan att behöva tänka. På så vis är
klassisk fitnessträning ett väldigt bra komplement för att förenkla, tona
musklerna och bli starkare. Friidrottsträningen är tekniskt också svår men
väldigt bra träning för att bli  explosiv.   Med en mix av dessa tre träningssätt får man det kompletta träningsupplägget som inte bara är roligt utan också ger en snygg, genomtränad kropp!

Kolla in klippet nedan när jag kör med min tävlande i Fat Fight!

httpv://youtu.be/9KHTzkdkEhI

21 kommentarer

  1. Hörru….behövs nog inga F för att du skall vara fin naken!!
    Tror du är väldans fin utan någonting på 🙂
    Fast man ser henne nästan aldrig längre 🙁 Hon får börja träna inför någon tävling eller nått sånt så man ser henne oftare, och inte mma tävling då, utan någon bikinigrej eller AF! (inte mer muskler på henne, hon är fin som hon är!)
    Eller så tränar hon bara på Exclusive nu för tiden kanske….hmmm. Ska man behöva dra sig dit då alltså….jösses vilken krävande kvinna 🙂 Finns det inga gränser för hur krävande en söt flicka kan vara….suck… Men men vad gör man inte för att få se en så vacker tjej, med ett sånt underbart leende, och så fina ögon så man blir alldeles glad och pirrig i kroppen!

    Eller så kan man ju fråga om en dejt typ….typ inkognito vid smithmaskinen vid ett helt random sportlifegym vid en helt random tid typ….om hon typ är singel typ, annars blir det typ konstigt! Så hör hon om en knepig typ som står hela dagen vid en smithmaskin på ett gym, inspirerad av Beckett men i väntan på fröken F och inte Mr Godot,….då vet hon att han är jag :-)…..fast å andra sidan, tänk om jag är lite lurig och står vid cabelcrossen….för att spana in om hon skulle dyka upp vid smithmaskinen…..tricky, tricky….yep, värsta spionfasonerna….och sen lite lätt glida fram sådär och säga med myndig entonig röst i högt läge med tryck på varje stavelse i nasal ton i basalt läge ”våren kom tidigt i år” ….fast hmmm om någon annan hör mig så tror de jag är helt dum i hela huvudet samt har polyper ända upp till ögonbrynen…för det är ju fan typ -15 grader ute och så långt från vår som det någonsin varit på hela vintern….hmmmm fan vad svårt!! Är du bättre på spiongrejer än mig? Kanske måste vi skärpa till spionkunskaperna med en kurs från ett riktigt proffs på ämnet, få en rejäl genomgång i spionkonstens alla regler, lära oss bli en jättebamsing till spion och kunna alla trix! Kurs finns på Bergakungen, fredag, MI4! Alternativt om hon inte gått grundkurserna MI1, MI2 eller MI3 eller behöver en uppfräschning av dem så ges de bla i min tv soffa. Tillbehör torkad majs upphetsad till bristningsgränsen och fullkomligt exploderad i en organiserad gastronomisk upplevelse och i en mångfald som man aldrig vill ska ta slut…serverad tills hon helt enkelt inte klarar mer!
    Kram på dig!!

  2. Wow, awesome weblog structure! How long have you been running a blog for?
    you made blogging look easy. The overall look of your web site is great, let alone the
    content! You can see similar here sklep

  3. Heya i’m for the first time here. I came across this board and
    I find It really useful & it helped me out a lot. I hope to give something
    back and aid others like you aided me. I saw similar here: Najlepszy sklep

  4. casibom giris: casibom guncel – casibom guncel giris adresi
    casibom giris

  5. casibom 158 giris: casibom giris adresi – casibom guncel giris
    casibom giris

  6. farmacia gibraltar online viagra: comprar viagra en espana – sildenafilo 100mg farmacia

  7. viagra 100 mg precio en farmacias: sildenafilo cinfa 25 mg precio – viagra online cerca de la coruГ±a

  8. farmacia online envГ­o gratis: farmacias baratas online envio gratis – п»їfarmacia online espaГ±a

  9. Farmacia online miglior prezzo: farmacia online migliore – Farmacie online sicure

  10. esiste il viagra generico in farmacia: viagra online siti sicuri – alternativa al viagra senza ricetta in farmacia

  11. Farmacie on line spedizione gratuita: Farmacie che vendono Cialis senza ricetta – Farmacie on line spedizione gratuita

  12. farmacie online affidabili: Ibuprofene 600 prezzo senza ricetta – farmacia online piГ№ conveniente

  13. Farmacie on line spedizione gratuita: BRUFEN 600 mg 30 compresse prezzo – Farmacia online piГ№ conveniente

  14. Rybelsus 7mg: buy rybelsus – Rybelsus 7mg

  15. buy ventolin over the counter with paypal: Ventolin inhaler best price – purchase ventolin inhaler online

  16. ventolin tab 4mg: Ventolin inhaler price – order ventolin online canada

  17. buying from online mexican pharmacy: mexican pharma – medication from mexico pharmacy

  18. indianpharmacy com: Indian pharmacy international shipping – india online pharmacy

  19. buy priligy online usa Tamoxifen is generally not prescribed by plastic surgeons but by endocrinologists

  20. Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to
    get my website to rank for some targeted keywords but I’m
    not seeing very good results. If you know of any please share.
    Appreciate it! You can read similar blog here: Warm blankets

  21. A prospective clinical trial has demonstrated that the drug thalidomide improves symptoms and reduces blood levels of ESR and CRP in patients with mesenteric panniculitis buy priligy dapoxetine online With the accompanying editorial

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.