Äntligen är det sommar och sol och jag vill bara påminna om vilken chans du nu har att verkligen röra på dig. Det är ljust längre, finns massa utomhusaktiviteter man kan göra. Springa, promenera, cykla, testa inlines och snart förhoppningsvis simma utomhus. Njut av sommaren och god och nyttig mat! 🙂

Skall försöka komma med lite olika bra träningstips man kan göra utomhus under sommaren! MEN först skall jag komma med en utmaning som pågår hela juni månad!

Vem ror snabbast på 500meter??

Så trots att jag nu talat så väl om utomhusträning vill jag att du skyndar dig till närmsta gym, värmer upp lite och sedan ror som en dåre för att se vad just DIN tid blir på 500meter. Efter att du gjort detta mailar du tid, namn och adress så kommer jag i slutet av månaden presentera vinnaren, priset och nästa tävling!! 🙂 Japp du hörde rätt. Detta är den första tävlingen i utmaningen!

Maila din tid, namn och adress till : frida@inmood.se

Lycka till!!! 🙂

Vill du gå och se en fräck hårshow ska du passa på att köpa biljetter till Park Lane i  Göteborg den 25/5. !! Läcker hårshow med coola frisyr och givetvis får man en goodiebag! Samt att flera sponsorer är på plats bland annat Nordic Wellness där jag står som representant!!

Om man tecknar ett kort under kvällen får man ett Guldkort för 325kr/månaden (ordinarie 425kr/månaden)  samt att klubben bjuder på avgiften på 295kr.

Skriv du en slogan om Nordic Welness så har du möjlighet att vinna ett 3 månaders guldkort
Alla gäster som kommer får även två veckors gratis träningskort i goodiebagen!

Bättre kan det inte bli!

Köp din biljett här  och kika gärna in på Klipplusts hemsida

Hoppas vi ses där!:)

Det var längesedan jag bloggade och här kommer en uppdateringen om vad som hänt den senaste tiden; More »

Måndagen den 4mars mitt sista gästblogginlägg på Stronger:

Tack för den här gången!

ÅÅÅh vad tiden har sprungit iväg för mig. Var så mycket jag ville skriva, berätta dela med mig men jag har verkligen inte hunnit de senaste dagarna!  Känns givetivs trist då jag hade höga förväntningar och känner att jag inte riktigt levererat det!

Jag är fortfarande i Göteborg där  är det träning, kunder och catch up med kompisar och familj som gäller! I morgon blir det back to Trosa. More »

Nedan kommer en video på en grymt bra coreövning som passar alla att göra! Samt dagens inlägg i Stonger.se

httpv://youtu.be/rxEX-W4-OuE

Tisdagen den 26feb mitt gästblogginlägg på Stronger.se

Tankar om magoperationer!

Visste du att det läggs ca 50miljoner på magopretationer om året i Sverige? Du vet när man snörper åt magsäcken eller kopplar om och ur tarmarna. Finns lite olika varianter och jag kan inte påstå att jag har någon superkoll.  Det jag vet är att dessa personer går ner otroligt snabbt i vikt. Säkert 40-60kg på ett halvår. Vansinnigt  men säkert nödvändigt! More »