Träningsmöjligheterna finns omkring dig, var observant i din miljö. Här tar jag tillfället i akt och springer uppför en skidbacke utan snö, skitjobbigt men grym träning. 6st sådana rusher lovar jag ger dig resultat! Är det för tungt att springa, gå upp i rask takt. Hitta närmsta backe och ta dig upp för den! Lycka till!
Jag kastar mig rakt ut i denna eldiga debatt som skapar åsikter åt både höger och vänster och
för att inte glömma hur många det är som har kunnat tjäna pengar på denna trend. Ajemän, tidningar, böcker med mera, med mera, allt i LCHF anda. Suck…
Min personliga åsikt är att det är helt befängt att helt och hållet utesluta kolhydrater från sin kost och tro att pasta, bröd, ris och potatis är djävulens påfund när det inte alls är så! Godis, läsk, kakor, transfetter, friterad mat, för stora portioner och ingen motion är ju boven som borde skjutas. Inte kolhydrater!
Har du gjort dig en krans och tagit på dig din somrigaste sommarklänning så att du är redo att dansa kring midsommarstågen och sjunga ”små grodorna”? Ni killar räcker det med shorts och någon fin vit skjorta. Jag räknar med att ditt kylskåp är fullt med massa sill, sötpotatis, gräddfil och dillsås, jordgubbar och såklart en jordgubbstårta! Kubbspelet och brännbollsracketerna är framtagna… och spriten… More »
Att ha kul är ett av mina ledord i livet och borde väl egentligen vara allas! För vem vill ha tråkigt! INGEN såklart! ! Nu är det ju så att vi måste göra mindre roliga saker ibland som att städa och betala räkningar. (Jag sitter i alla fall inte och asgarvar när jag betalar mina.) Men när du har gjort de där mindre roliga sakerna behövs det göras roliga saker! Finns inte det roliga känns ju livet ganska trist. More »
Min pappa tittade på ett familjefotografi och frågade, ”Frida, vem är gubben med ölmage som står jämte dig?” innan han insåg att det var han själv! Ibland kan kilona krypa på oss och vi märker det först när t.ex. ett klädesplagg inte passar längre. Din spegelbild skrämmer dig och du känner hur din självkänsla sjunkit, trots att du egentligen vet att din självkänsla inte sitter i ditt utseende. Du känner dig fångad i din muffinsdräkt och önskar att du bara kunde dra ner dragkedjan på dräkten. Tyvärr är det inte riktigt så enkelt! More »
