In Mood

Innan nyår träffades jag och Marcus för en liten avstämning, där han även fick slita hårt! Vi har inte setts på snart tre veckor (och det var längesedan jag skrev, lovar bättring!) Vi har bara haft smskontakt under nyårsledigheten och har har fått klara sig utan mig (skönt för honom)

Han kämpar men detta är en resa – en process och även om Marcus har skaffat sig en Personlig Tränare och jag ger honom verktygen är det fortfarande upp till HONOM vad HAN stoppar i munnen och om HAN går till gymmet eller ej, trots at jag inte står och väntar på honom. Han har svarat på mina sms och då svarat ”att det inte händer så mycket”…suck… More »

Marcus tränar på men fuskar lite med kosten… varför gör han det trots att han vill gå ner i vikt?

Fuskar du någonsin med kosten trots att du vill gå ner i vikt? Hur tänker du i de situationerna där du blir jättesötsugen eller det serveras onyttiga läckerhetere för att  ”stå emot” eller tycker du att du har rätt att unna dig? More »

I lördags började projekt FAT CAMP.

Jag skall få Marcus 32 år att börja leva ett hälsosammare liv och som bieffekt gå ner i vikt. Idag lever Marcus ett stressigt liv i Stockholm med karriär som sitt fokus och har därmed glömt bort sig själv. Marcus tränar ingenting, äter ofta snabbmat och dricker gärna alkohol.

Nu är det dags med en förändring!

Följ hans resa på videobloggen; More »

Vi har banne mig civilcurage i Sverige!

Det glädjer mig förbaskat mycket att Finest valt att avsluta Katrin Zitomerskas blogg!  (SVD skriver om detta idag) Hennes blogginlägg gjorde mig så arg att jag knappt visste vad jag skulle skriva då jag helst bara ville bojkotta henne!

Hon gick över en gräns med ett av sina inlägg där hon kränker en person!  Finest valde att reagera på detta och tar bort sitt samarbete med henne!  Underbart att de tar ställning och visar att det inte är ok att skriva vad som helst bara för att få publicitet! More »

 ERIKA KJELLSTRÖM i Sundsvall!!

Stort Grattis till bästa träningsbilden och ettårs prenumeration på tidningen Hälsa&Fitness! Hoppas du får en massa inspiration och annan nytta av tidningen! Ha en fortsatt härlig mammaledighet!

Tack för alla härliga bidrag som gav mig ännu mer träningsinspiration!!

Ni är fantastiska! Glöm inte det!! 🙂