Nytt nummer av Hälsa ochFitness är nu ute i butik (tiden springer verkligen iväg) den här månaden handlar min krönika om; Crossfit.
Är den högintensiva träningen verkligen för alla? Klarar verkligen allas kroppar av de intensiva ”wodarna” med kettlebell swingar, kippling, clean och thrusters i en följ tills man knappt kan stå upp och har dränerat kroppen fullständigt! Är det verkligen för alla?
Tryck här för att läsa krönikan.
Själv har jag ni varit medlem på Crossfit Solid i Stockholm i ca tre månader och kört ca 9 wodar. Det uppstod hatkärlek från första stund! Oavsett hur stark jag må vara var jag ändå klen. Hur mycket rörlighet jag än tränat var jag ändå styv som en pinne! Hur mycket kondition jag än tränat verkade den som bortblåst och mjölksyran fullkomligt skek i kroppen… efter bara någon minut…
Miljön kändes dessutom ovan. Inga speglar, maskiner, bänkar eller annat som brukar höra ett gym till. Allt jag en gång hade lärt mig och trodde att jag kunde var plösligt inte vatten värt. Att jag var stark spelade ingen roll som sagt… jag sög ändå.. på allt! Jag kände mig verkligen värdelös och mitt självförtroende fick sig en rejäl törn!
Men övning ger färdighet och jag har faktiskt gjort framsteg…små men dock ändå framsteg…. men framför allt har jag lärt mig att inte vara så hård mot mig själv! Jag måste inte vara bäst med en gång! Bara tack vare den insikten och den acceptansen gick jag idag ifrån Crossfit Studion med ett stort leende på läpparna och en tillfredsställelse i kroppen!
BE THE BEST YOU CAN BE BECAUSE THAT´S PERFECT!
Nedanför ser ni mig öva clean innan det är dags för dagens wod. Fran
Fantastic perspective! The points you made are thought-provoking. For more information, I found this resource useful: FIND OUT MORE. What do others think about this?
Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good gains. If you know of any
please share. Many thanks! I saw similar text here: Eco wool
Tải B52 club là cổng game bài bom tấn – game đổi thưởng hàng đầu với hơn 50 trò chơi đa dạng và công nghệ bảo mật tiên tiến. Hoạt động từ năm 2016 dưới giấy phép PAGCOR, B52 cung cấp trải nghiệm giải trí đẳng cấp với giao diện HD, thanh toán nhanh chóng và dịch vụ khách hàng 24/7. Bài viết sẽ phân tích chi tiết về các khía cạnh của B52club, từ sản phẩm game đến công nghệ và dịch vụ. https://b52.studio/
B52 Club luôn luôn hướng tới mục tiêu chính là tạo được cảm giác đặt cược chân thật nhất cho tất cả hội viên khi tham gia tại nhà cái. Từ các sản Game trực tuyến đến những màn chiến đấu trong các thể loại Game cược 3D sống động. Tải App – Đăng ký nhà cái B52 Club tham gia các trò chơi cá cược Online trực tuyến – Quý hội viên có thể hoàn toàn yên tâm tuyệt đối 100% về tất cả các vấn đề uy tín tuyệt đối – an toàn – bảo mật & hợp pháp, hứa hẹn sẽ mang đến cho toàn thể Quý khách hàng tham gia sẽ có được những phút giây trải nghiệm tuyệt vời & tốt nhất với vô vàn những đặc tính ưu điểm vượt trội từ nhà cái. https://b52clubb.fit/