Att få ihop sitt vardagspussel kan allt vara en utmaning med jobb, ärenden, möten, ekonomi, träning, vänner, kalas, räntor, föräldrar, huslån, laga mat, diska, handla, tvätta och alla andra husbestyr och måsten som får oss att hoppa högt av förtjusning *ironi*. Kort sagt, det vi alla har gemmensamt och saknar är, TID!
Ja, för tid kan man ju aldrig få för mycket av. Ändå har ju alla lika mycket tid. Ett dygn består liksom bara av 24timmar! Så alla har vi samma tid! Ändå gnälls det åt höger och vänster om denna förbaskade tid! Det är ju bara att inse. Ingen har tid!
Vad tror ni är den vanligaste orsaken är till att folk inte tränar? ”Jag har inte tid!” Vad tror ni mina PT kunder svara när jag frågar om de har ätit mellanmål? (japp, mina kunder blir allt hjärntvättade att äta mellanmål!) ”Jag har inte haft tid!” Eller vad tror ni mina kunder säger till sitt försvar när de en torsdag kväll ätit en pizza till middag? ”Vi var så hungriga och hade inte tid att ställa oss och laga mat och klockan var ju så mycke..”
Om vi nu konstaterar att ingen egentligen har tid! Vad är det då som gör att en del hinner? Vill säga att de hinner jobba, träna, äta, umgås med vänner samt göra alla (superroliga, underbara) vardagsbestyr? Jag ser det som at
t det beror på två saker. Prioritering och Planering. För så är det ju, om det är något som är viktigt ( eller ibland roligare) för oss, så går det före. Säg till exempel att du blivit bjuden på två kalas samma dag. Vilket prioriterar du? Din killes, kompis, som du inte känner, inflyttningsfest eller en av dina närmsta vänners födelsedagsfest? Att vi nyförälskade, tjejer har en förmåga att sätta oss själva, våra vänner och våra egna intressen åt sidan, är en annan historia…
Tycker man inte om att träna och ser mellanmålen mer som ett onödigt ont. Givetvis blir det svårt att upprätthålla något av det och framförallt när ens rutiner spricker pga olika saker. Ett möte drar ut på tiden och man inser att man inte hinner sprigna iväg och köpa den där frukten och mlöken man hade tänkt. Någon blir sjuk på jobbet och man får hoppa in och dagens träningspass blir lidande samt lunchen man ej hinner göra. Eller det kanske har skett en bilolycka på vägen, som gör att man sitter i bilköer i en oändlighet och när man väl kommer hem är både blodsockret, humöret och viljan att göra mat, nere vid tårna. Livet är fullt av överraskningar och stress 🙂 Just därför är det ingen idé att vare sig stressa eller hetsa upp sig.
Planera istället så man är förbered om något oväntat händer. För antagligen kommer det göra det! 🙂 Oftast är man ju på språng och då är det lätt hänt att timmarna springer iväg lite väl mycke mellan måltiderna. Så ha alltid med ett smidigt mellanmål för att hejda ett surt humör, lågt blodsocker och stress. Typ ett äpple, päron , nötter, en proteinbar. Så, det finns allt lite lösningar, om man väljer att se dom!!
Det är ju alltid så mycket lättare att gnälla över bristen på tid än att faktiskt inse att man måste prioritera och organisera sin vardag! Helt rätt. Att schema lägga sin dag eller göra en ”att göra” lista gör allt så mycket enklare. Speciellt om man är så tankspridd som mig. Kan komma på mig själv med att yrat omkring en hel dag utan att egentligen ha fått gjort hälften av det jag velat.
Därför är det bra att ha klart för sig , vad som är målen för dagen, alltså vad skall prioriteras idag och inte. Det är alltid de mindre viktiga grejerna man verkar fastna vid.
Mellanmålen och regelbundna mattider är viktigt men blir lätt bortglömt om man stressar. Det brukar aldrig finnas med på min att göra lista om dagarna. Får prova att slänga in ett schema för det med 🙂
Fantastic perspective! The points you made are thought-provoking. For additional insights, check out this link: FIND OUT MORE. What do others think about this?
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
UID_21942409###
Cari tempat bermain yang fair play? AGEN TOTO PLAY adalah pilihan tepat!
UID_53814094###
Agen Slot Terpercaya! 🎰💸 Bergabunglah dengan Agentotoplay dan Menangkan Jackpot Besar Setiap Hari! 💥 🏆🔥
UID_83203765###
Dunia Film Gratis! 🍿🎥 Tonton Film Gratis di LK21 dan Raih Kesempatan Menang Besar yang Tak Terduga! 💸🔥 🎬
UID_27173723###
goooool
UID_16648165###
Jika Anda suka menonton serial dan anime, idlix bisa menjadi pilihan yang tepat.
UID_21806663###
rebahin menawarkan berbagai film box office yang bisa diakses dengan mudah dan cepat.
UID_31597615###
lk21 indonesia menyediakan film terbaru dengan subtitle Indonesia yang lengkap.
UID_59669707###
Streaming film box office tanpa gangguan bisa dinikmati di rebahin film.
UID_22268832###
Jika ingin menyimpan film favorit untuk ditonton nanti, gunakan fitur download film.
UID_43013559###
Nonton film online jadi lebih seru dengan pilihan genre lengkap di dunia21.
UID_88177893###
Kisah Mengejutkan! Montir Bengkel Temukan Keajaiban Petir Merah – Seorang montir bengkel tak menyangka bahwa hari biasa bisa berubah menjadi momen luar biasa. Keberuntungan menghampirinya setelah menemukan keajaiban petir merah di Gate of Olympus. Simak kisah menegangkannya!
UID_49042542###
Peruntungan Tak Terduga! Kuli Bangunan Dapat Kejutan di Mahjong Ways 2 – Kerja keras seorang kuli bangunan akhirnya berbuah manis. Tanpa diduga, ia mendapatkan keberuntungan besar setelah menemukan kejutan di Mahjong Ways 2. Inilah bukti bahwa siapa saja bisa mendapatkan hoki!
UID_50841476###
Mainkan slot online gacor di Agentotoplay dan nikmati peluang Maxwin terbaik!
UID_40385688###
Karyawan Pabrik Raih Jackpot 300 Juta – Siapa sangka, rutinitas harian seorang karyawan pabrik berubah drastis setelah memenangkan jackpot besar dari Mystic Fortune. Apakah Anda siap untuk mendapatkan keberuntungan serupa?
UID_23907502###
Keajaiban di Golden Empire Petani Sederhana Raih Jackpot 350 Juta ATP
UID_36993782###
viral situs gacor parah kaya mendadak ketika mengikuti demo di depan istana
UID_28543202###
banjir di pejaten belum surut warga mendapatkan 150juta saat menyantap menu buka puasa
UID_86779711###
heboh pengunjung taman safari buka jendela mobil demi maxwin 200juta
UID_13806738###
seorang warga korban banjir di jakarta mendadak mendapat 100 juta dari mahjong ways
UID_36759470###
Penjual Bubur Menang 125JT dari Mahjong Ways 3 Ini Rahasianya
UID_75877808###
Susah Berjualan Pedagang Kaki 5 Menang 75JT Sekali Putar Gate of Olympus
UID_24325266###
Sulit Mencari Pekerjaan Budi Menang 120JT Setiap Hari dari Sweet Bonanza x1000
UID_20446794###
test
UID_68554443###
test
UID_87919541###
test
UID_61916990###
test
UID_32854536###
test
UID_12383317###
test
UID_79540763###
test
UID_76917147###
test
UID_41508152###
test
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!